Chúng ta đều biết rằng nước cần thiết và quan trọng với làn da, mái tóc và cả sức khỏe. Tuy nhiên, có bao giờ bạn thắc mắc chúng thực sự có thể đem lại những lợi ích làm đẹp nào?
Lợi ích của việc uống đủ nước với da
1. Duy trì độ ẩm
Ngoài duy trì độ ẩm tối ưu cho da thì nước còn đưa chất dinh dưỡng thiết yếu cho các tế bào để đảm bảo chúng phát triển khỏe mạnh. Điều này sẽ làm tăng độ đàn hồi đồng thời trì hoãn và làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô da hay xỉn màu.
2. Chống lão hóa
Da khô, xỉn màu, nhăn nheo, kém đàn hồi, thô ráp… đều là những biểu hiện của lão hóa. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này thông qua việc bổ sung đủ nước để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
3. Ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề rối loạn da
Mụn trứng cá, da nhạy cảm, bệnh vẩy nến, chàm… là những vấn đề rối loạn da đem đến nhiều sự phiền toái. Bổ sung đủ nước có thể giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể đồng thời tìm lại sự cân bằng.
Lợi ích của việc uống đủ nước với tóc
1. Giữ cho tóc mềm mượt, khỏe mạnh
Tóc được cung cấp đủ độ ẩm từ cả bên trong lẫn bên ngoài sẽ luôn óng khỏe tự nhiên.
2. Kích thích mọc tóc
Tóc phát triển mạnh trên môi trường giàu độ ẩm do đó mất nước, thiếu nước sẽ tạo ra sự tác động không hề nhỏ, cụ thể là gây nên tình trạng khô xơ, gãy rụng thậm chí là ngừng hoặc mọc chậm.
3. Cải thiện các vấn đề da đầu
Dưới da đầu có các dây thần kinh, nước sẽ cung cấp năng lượng cho chúng để tăng cường sức mạnh của tóc cũng như da đầu. Do đó, cung cấp đủ nước được xem là một trong những cách mà bạn có thể làm để hỗ trợ loại bỏ các vấn đề như gàu hay viêm da tiết bã.
Lợi ích của việc uống đủ nước với giảm cân
Gan là bộ phận giúp cơ thể đốt cháy chất béo thành năng lượng tuy nhiên khi cơ thể bị mất nước, thận không thể hoạt động tốt thì nó sẽ phải kiêm luôn cả công việc của thận. Kết quả là lượng chất béo không được xử lý sẽ dần tích tụ thành mỡ thừa.
Ngược lại khi bạn uống đủ nước, hệ thống này sẽ được vận hành một cách chính xác, khả năng thúc đẩy tăng cường trao đổi chất cũng hoạt động hiệu quả để giúp ích cho quá trình giảm cân. Đó chính là lý do mà nước luôn giữ vai trò quan trọng trong hầu hết các chế độ ăn kiêng.
Lợi ích của việc uống đủ nước với móng
Móng tay khô giòn, mỏng yếu, dễ gãy… có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu độ ẩm.
Bằng cách uống đủ nước, bạn sẽ vừa ngăn ngừa và giải quyết được vấn đề vừa thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của móng.
